خانه / مقالات / زیبایی / پیشگیری از مواجه شدن زودهنگام با موی سفید
سفیدی زودهنگام مو

پیشگیری از مواجه شدن زودهنگام با موی سفید

از حدود ۳۰ الی ۳۵ سالگی،اکثر مردان و زنان تارهای سفید را در موهایشان می بینند.در ادبیات ما موی سفید حکایت از انسانی با تجربه و دنیا دیده را دارد .اما در عمل هیچکس دوست ندارد با آن روبرو شود .به هرحال این یک پدیده گریز ناپذیر است و ما تنها میتوانیم کارهایی انجام دهیم تا با سفیدی زودهنگام مو روبرو نشویم .

سفید شدن موها با نوع رنگدانه های مو ارتباطی ندارد به عبارتی تیره یا روشن بودن رنگدانه های مو تاثیری در زودتر و یا دیرتر سفید شدن مو ندارد.سلول های رنگدانه ای مو، هر ۱۰ سال در حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد توانایی تولید رنگ خود را از دست داده و رفته رفته موها سفید می شوند.در مراحل اولیه رنگدانه ها به صورت غیرفعال وجود دارند و موها به اصطلاح خاکستری و یا جو گندمی می شود و وقتی مو کاملا فاقد رنگ دانه شد به رنگ سفید در می آید.علت اصلی سفیدشدن مو،ماده‌ای به نام پروک-سید هیدروژن می باشد که این ماده جلوی رشد رنگدانه های مو را می گیرد بهتر است بدانید که فقط بالا رفتن سن موجب سفیدی مو نمی شود .
کمبود برخی از ویتامین ها و املاح ضروری بدن می تواند باعث سفیدی زودهنگام مو شود مثل کمبود ویتامین ب و به خصوص ب ۱۲ که درجگر،شیر،پنیروتخم مرغ یافت می شود. همچنین منگنز ، روی و آهن از مهمترین فلزات جهت پیشگیری از سفیدی زودهنگام مو هستند که می توان با مصرف میوه ها و سبزی ها این عناصر را به دست آورد. سیب،گلابی ، هلو و سیر ، پیاز ، موسیر، تره و بسیاری از مواد غذایی حاوی این عناصر هستند. یکی دیگر از عناصری که می تواند از سفیدی مو جلوگیری کند مس است. انواع آجیل، نخود فرنگی، قارچ ، سویا و لوبیا، عدس ، گوجه فرنگی ، موز ، آلو و همچنین سیب زمینی منبع سرشاری از مس می باشند.
از قدیم الایام طب سنتی گیاهان دارویی را برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام مو به کار می برده است که در این میان می توان از جوشانده سبوس گندم، سنبل الطیب،ومخلوط پودرسبوس برنج وشکریانبات وهمچنین مصرف نان جو نام برد.
برخی از بیماری ها از جمله: بیماری تیروئید، نوعی بیماری سیستم ایمنی، کمخونی،افزایش گلبولهای سفیدخون نیز می توانند موها را در جوانی سفید کنند.
سیگار و دخانیات مضرات بیشماری دارد ولی بد نیست بدانید که موهای افراد سیگاری،۴ برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری زودتر سفید می شود.
عوامل استرس زا و اضطراب ،آرامش ذهنی را بر هم می زند و تنش زیادی به پوست و پوست سر وارد می کنند که در جذب مواد مغذی اختلال ایجاد می کند و می تواند کمبود ویتامین و املاح را به همراه داشته باشد و همانطور که قبلا گفته شد کمبود املاح موها را زودتر از موعد سفید می کند.
رنگ کردن یکی از راهکارهایی است که علاوه بر زیبایی باعث پوشاندن موی سفید می شود و هیچ تاثیری در سفیدی موها ندارد بلکه موجب خشکی و گاهی آسیب دیدگی مو می شود.
سفید شدن موها امری ارثی می باشد و وایسته به ژنی است که از والدین خود داریم. در برخی از خانواده ها و نژادها موها زودتر سفید می شود. موها در نژاد سیاه پوست در حدود ۱۰ سال دیرتر از نژاد سفید پوست ،رنگدانه های خود را از دست می دهد.چنانچه در نژاد سـفـیـد، زودتـر از ۲۰ ‌‌سالگی و در نژاد سیاه‌ قبلا از ۳۰ سالگی موها سفید شوند، به آن سفیدی زودرس مو یا سفیدی زودهنگام مو می گویند که این روزها بسیار دیده می شود.
جالب است بدانید که موهای صورت و بدن ، پس از سفیدی موی سر سفید خواهند شد.اولین تار موی سفید در شقیقه ها و سپس جلوی سر رشد می کند و در ادامه پشت سر نیز سفید خواهد شد.موهای سفید چربی کمتری دارند و خشک تر هستند .
محققین به دنبال روشی برای بازگرداندن رنگدانه های مو هستند تا بتوانند برای همیشه از سفید شدن موها جلوگیری کنند ولی تا آن زمان بهتر است با تغذیه مناسب و حفظ سلامتی و دوری از استرس مراقب موهای خود باشید تا زودتر از موقع سفید نشوند.

درباره ی payanetaze

مطلب پیشنهادی

روده

۹ علامت که نشان میدهد کارکرد روده ها کامل نیست

    آیا این احساس را همیشه دارید که هوس خوردن شیرینی جات کرده اید؟آیا …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?