خانه / مقالات / سلامتی

سلامتی

۹ علامت که نشان میدهد کارکرد روده ها کامل نیست

روده

    آیا این احساس را همیشه دارید که هوس خوردن شیرینی جات کرده اید؟آیا به حد کافی نمیخوابید؟این دو مورد کافی است تا نشان دهد که روده شما از تعادل و توازن خوبی برخوردار نیست. روده شما مرکز تجمع انواع باکتریهای مفید و غیر مفید است .وقتی روده تان …

توضیحات بیشتر »

۷ توصیه برای مراقبت از تناسب اندام در میهمانیها

تناسب اندام در میهمانیها

تناسب اندام در میهمانیها برای افرادی که دارای تناسب اندام هستند و سلامتی جسم برایشان دارای اهمیت است میهمانی میتواند نگران کننده باشد .میهمانیها با اینکه  فرصت بسیار عالی برای دیدار و معاشرت با دوستان است اما با وجود انواع خوراکیها و غذاهای متنوع و گاها مضر میتواند تهدیدی برای …

توضیحات بیشتر »

کدام خالها نگران کننده هستند؟

خال

    خال ها ضایعات پوستی مسطح یا برجسته پوست هستند که ناشی از به هم خوردن ترکیب طبیعی بافت های پوست ناشی از افزایش یا عملکرد غیر طبیعی سلولهای رنگدانه ساز پوست هستند. در حقیقت خال یک تنوپلاسم خوش خیم سلولهای رنگدانه ساز است. ● ملانوم چیست؟ «ملانوم» یک …

توضیحات بیشتر »

شکر چه آسیبهایی به بدن ما میزند

شکر

شکری که ما اکنون مصرف می‌کنیم ماده‌ی تصفیه‌شده‌ای است که در کارخانه تمام ویتامین‌ها، پروتئین و آنزیم‌های آن جدا می‌شود و به‌صورت ماده‌ی غلیظ پودری درمی‌آید که مصرف آن نه تنها سودی ندارد بلکه مضر هم خواهد بود. متاسفانه مصرف قند و شکر در ایران بیش از بیشتر کشورهاست به …

توضیحات بیشتر »

چهار تاثیر منفی استفاده از کامپیوتر و موبایل بر روی سلامتی

کامپیوتر

تکنولوژی بی شک زندگی را برای انسان آسان کرده است، ولی نباید از تأثیرات منفی تکنولوژی نیز چشم پوشی کرد، تکنولوژی در بسیاری زمینه ها بر روی انسان ها تأثیر منفی گذاشته است. برای پیشگیری و کاهش این خطرات بهتر است از آنها آگاه باشیم .در اینجاچهار مورد از این …

توضیحات بیشتر »

چرا سلامت ماهیچه های شما مهم است؟

ماهیچه

چرا سلامت ماهیچه ها مهم است ؟این سئوالی است که بسیاری از ما در حین بالا رفتن سن خود توجه چندانی به آن نداریم .بسیاری از ما درباره ی سلامتی استخوانها و اهمیت پیشگیری از پوکی استخوان در حین افزایش سن را میدانیم .اما فکر کردن به تندرستی ماهیچه ها …

توضیحات بیشتر »

فواید ورزش شنا برای سلامتی و تناسب اندام

شنا

تحرک بیشتر با فشار کمتر وقتی بدن انسان در آب غوطه ور می شود، به طور خودکار سبک تر می گردد. وقتی تا کمر در آب فرو می روید، بدن ۵۰ درصد وزنش را تحمل می کند؛ وقتی تا سینه در آب فرو می روید، ۲۵ تا ۳۵ درصد وزنش …

توضیحات بیشتر »

پاک کننده های طبیعی پوست

پاک کننده طبیعی

                  فایل صوتی پاک کننده های طبیعی پوست برای این که پوستی سالم داشته باشیم باید هر شب آن را تمییز کنیم اما استفاده بیش از اندازه از پاک کننده های شیمیایی، خود به پوست آسیب می رساند. بنابراین برای داشتن پوستی …

توضیحات بیشتر »

آنچه که باید درباره بیماری آلزایمر بدانید

بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر نوعی زوال عقل پیشرفته است. زوال عقل اصطلاح وسیع تری برای شرایطی است که توسط آسیبها و بیماری های مغزی به وجود می آیند که تأثیر منفی روی حافظه و تفکر و رفتار دارند. این تغییرات زندگی روزمره را مختل می کنند. با پایان تازه همراه باشید. طبق …

توضیحات بیشتر »

۷ خوراکی ضد پیری پوست

پیری پوست

  علیرغم اینکه پیری یک فرایند طبیعی اجتناب ناپذیر است، هیچ کس دلش نمی خواهد که پوستی چروک و خشن داشته باشد. به این دلیل که اکثر مردم مایلند هر کاری بکنند تا پوستشان دچار علائم اولیه پیری پوست مثل چروک ها و لکه ها نشود. و سفت کردن پوست …

توضیحات بیشتر »

باید و نبایدهای تغذیه دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری

در تغذیه دوران بارداری شما همیشه بهتر است که جانب احتیاط رعایت شود. برخی غذاها درطول نه ماهه بارداری باید به کلی از منوی شما حذف شوند.برخی دیگر از غذاها هستند که بهتر است از خوردن آنها دوری کنید مخصوصا مواردی که خوردنشان احساس بدی به شما می دهد. آنچه …

توضیحات بیشتر »

چگونه از خشک شدن پوستمان جلوگیری کنیم؟

پوست خشک

  بنابر تحقیقی که اخیراً انجام شده است، ۵۲% بیماران شرایط و نوع پوست شان را به خوبی نمی‌شناسند. همچنین، بسیاری از خانم ها حدس می‌زنند که پوست شان خشک است. اما جای نگرانی نیست، مشکل خشکی پوست یا از دست دادن رطوبت رفع شدنی است. پوست ۶۳% از زنان …

توضیحات بیشتر »

عادت سمی بیش فکری ( نشخوار ذهنی ) و راه های غلبه بر آن

نشخوار ذهنی

منظور از نشخوار ذهنی (بیش فکری )، فکر کردن (و فکر کردن و فکر کردن) درباره موضوعی ناراحت کننده است، اما به روشی منفعل، بدون انجام هیچ گونه اقدام واقعی. در این مقاله از پایان تازه شما را با مفهوم نشخوار ذهنی و روشهای مقابله با آن آشنا خواهیم کرد.با …

توضیحات بیشتر »

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?